Smoothie severler için besleyici ve tazeleyici bir tarif.
MALZEME:
- 1 su bardağı buz
- 1 su bardağı süt (badem sütüde olabilir)
- 1 küçük granny smith elma (bulamazsanız mayhoş sevdiğiniz başka bir yeşil elma)
- 1 küçük muz
- Yarım su bardağı yoğurt
- Çeyrek su bardağı yulaf ezmesi
- 1 yemek kaşığı kıyılmış ceviz
- Arzu ettiğiniz kadar toz tarçın
HAZIRLANIŞ:
- Bütün blendira malzemeyi koyun. Pürüzsüz bir hale gelinceye kadar karıştırın.
Afiyet olsun.
Copyright secured by Digiprove © 2016
